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解答：
1、安神健脑作用：
2、莲子含有钙、铁、磷等矿物质，可以补充人体内的各种微量元素。同时，莲子含有丰富的维生素，具有降火、抗衰老、美容等功效，在植物中，莲子的营养价值最高。
3、可缓解失眠、抑郁等症状；
4、取适量新鲜莲子，配合快乐浸泡服用，可缓解失眠、抑郁等症状，主要用于平心安神。
5、对高血压患者有降血压的作用；
6、莲子中有很多生物碱。平时做饭时，加入适量莲子食用。对于高血压患者，可以降血压，安神。
7、降低阿尔茨海默病的发病率：
8、莲子富含磷和蛋白质。长期食用适量的莲子可以增强人体免疫力，尤其是记忆力，大大降低老年痴呆症的发病率。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
